Aprende a comer sin culpa, a tu manera
Aquí no vas a encontrar prohibiciones ni un plan rígido que cumplir a rajatabla. Trabajamos para que aprendas a comer sin culpa, con cambios que de verdad puedas mantener — presencial en Madrid, u online estés donde estés.
Nutricionista Elena de Petronila
La clave para un estilo de vida saludable comienza con nuestra asesoría nutricional
Me presento soy Elena, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Autónoma de Madrid y con el Máster en Nutrición Clínica Aplicada de Academia Aleris.
Formada en nutrición deportiva, alimentación vegetariana y vegana, mindfulness y psico-nutrición y los problemas de deglución.
Comencé a trabajar como autónoma en 2021 y actualmente trabajo como nutricionista dietista en La Clínica Sastre (desde 2021) y veo a diario pacientes con problemas digestivos, SIBO, hipertensión, diabetes, hiper e hipotiroidismo, amenorreas, disfagias, reflujo, intolerancias alimentarias, SOP… Mi trabajo se centra especialmente en mujeres que tienen una relación difícil con la comida, ayudándolas a comer sin culpa y sin dietas restrictivas
Me encanta el ejercicio físico, el mundo de la psicología y tengo un Podcast dónde me podéis escuchar un poquito más, dar mi punto de vista de la alimentación y la salud en general con mi compañera Beatriz Rodríguez en «Partiendo el Koko».
Servicios
Tu aliado para hábitos alimenticios saludables y balanceados
En este servicio buscamos que alcances tus objetivos, los mantengas y a la vez comprendas que la alimentación es algo más que comer y que se puede disfrutar a la vez que realizas cambios en tu dieta.
Servicio Online 1 mes
Plan Nutricional Personalizado de 1 mes Adaptado a tus gustos y horarios Incluye dos revisiones y contacto diario por WhatsApp para garantizar tu éxito en el camino hacia la salud.
Servicio Online 2 meses + 1 gratis
1 Mes gratis Plan nutricional personalizado Adaptado a tus gustos y horarios Incluye dos revisiones mensuales y contacto diario por WhatsApp para garantizar tu éxito en el camino hacia un estilo de vida más saludable.
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Peguntas Frecuentes
Comprendemos que cada persona es única y las dietas genéricas pueden no ser efectivas. Nuestro enfoque personalizado se adapta a tus experiencias pasadas, gustos y necesidades, asegurando un plan nutricional que funcione para ti. ¿Estás listo/a para un cambio positivo y sostenible en tu enfoque nutricional?
Con mi asesoramiento, podrás explorar opciones nutritivas y deliciosas que se adapten a tu intolerancia y mantengan un estilo de vida saludable.
¡Estamos aquí para ayudarte! Ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado para adaptar tu dieta a tus necesidades de entrenamiento, proporcionándote la energía y los nutrientes necesarios para alcanzar tus metas fitness.
¡Estoy aquí para ayudarte a avanzar en tus entrenamientos! Con ajustes personalizados, podemos potenciar tus progresos y alcanzar tus metas juntos.
Te guiaré paso a paso con un enfoque personalizado, proporcionándote las herramientas y conocimientos necesarios para iniciar tu viaje hacia un estilo de vida más saludable
Trabajamos para romper ese ciclo — sin restricciones ni prohibiciones, con cambios que puedas sostener de verdad, no una solución temporal más.
Para dejar de comer sin hambre o picotear y luego sentirte culpable, nos enfocamos en ayudarte a sanar tu relación con la comida de forma específica.
Te proporcionaré alternativas equilibradas, adaptando tu dieta para garantizar que obtengas todos los nutrientes necesarios y logres un estilo de vida más saludable.
Bizum o PayPal, lo que te resulte más cómodo.
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